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근막통증증후군, 담 결린 듯한 만성 통증

안녕하세요, 삼성마디풀림의원입니다.

“목이랑 어깨에 담이 결린 것 같은 통증이 몇 주째 안 풀려요.”

흔히 ‘담 걸렸다’고 표현하는 만성적인 근육 통증의 상당수가 근막통증증후군입니다. 근육 안에 딱딱한 띠(트리거 포인트)가 형성되어 지속적인 통증과 뻣뻣함을 유발합니다.

근육 섬유가 과도한 긴장 상태에서 풀리지 않고 굳어버린 것입니다. 이 딱딱한 매듭을 누르면 그 부위뿐 아니라 다른 곳으로 통증이 퍼지는 연관통이 나타납니다. 예를 들어 승모근의 트리거 포인트는 뒷머리로 통증을 보내 긴장형 두통을 유발할 수 있습니다.

잘못된 자세의 장시간 유지, 스트레스, 수면 부족, 반복적인 동작이 주된 원인입니다. 데스크 워커에게 특히 흔하며, 어깨와 목 주변에 잘 생깁니다.

도수치료로 트리거 포인트를 직접 이완시키는 것이 가장 효과적입니다. 체외충격파도 깊은 근막의 트리거 포인트를 해소하는 데 도움이 됩니다.

필요 시 트리거 포인트 주사(TPI)로 직접 풀어줄 수 있습니다. 약물과 함께 스트레칭, 자세 교정을 병행하면 재발을 줄일 수 있습니다.

만성 근육 통증이 반복된다면 삼성마디풀림의원에서 확인해 보세요.

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흔히 담 결렸다고 하는 만성 근육 통증의 상당수가 근막통증증후군이며, 트리거 포인트가 원인입니다.

근육 섬유가 과긴장 상태에서 굳어버린 딱딱한 매듭으로, 누르면 다른 곳으로 통증이 퍼지는 연관통이 특징입니다.

도수치료로 직접 이완시키거나, 체외충격파, 트리거 포인트 주사(TPI)가 효과적입니다.

잘못된 자세의 장시간 유지, 스트레스, 수면 부족이 어깨와 목 주변 트리거 포인트를 만듭니다.

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